恋爱中的冷暴力，实际上就是一个人通过冷漠、忽视等方式向对方施压，目的是为了让对方妥协。

一般来说，冷暴力最多的表现在于：

无论你怎么叫他，

无论你说什么话，

无论你发多少条消息、打多少次电话，

对方就是不搭理你。

有一些冷暴力没有那么的明显，还是会回你一些只言片语，但是足够使你察觉到不对劲了。

另一些则是明着要对抗，什么都不回应。

有一些人，他们对冷暴力的态度是：

对方对我冷暴力，我就原数奉还回去。

这样做倒是解气，但其实也是一种徒劳。

因为当冷暴力频繁地出现于恋爱中时，

要么就是你不断地通过服从来抵消他的冷暴力，

要么就是两人互相冷暴力耗费时间，直至分手。

这并不是夸大问题。

在我接触到的有关冷暴力的个案中，

我发现，实施冷暴力的那一方，往往想通过这一方式对另一半进行施压，以逼迫对方妥协和服从。

尽管冷暴力好像比大吵大闹要更“温和”，但这其实会让爱情陷入一种两难境地：

既没有分手，又不好好谈恋爱。

忍着这种冷暴力，那就自己受气；提出分手，那么感情结束的责任就全在你。

因此，与其两人互相冷暴力去对待，

不如慎重考虑一下，这段感情是否还有继续下去的必要。

因为你的忍耐，换来的或许是助长对方的这一态度；

而你的不配合，最终导致的仍然是你们感情的结束。

所以，对于那些深处婚恋冷暴力的人，

我有如下的建议提供给你：

（1）如果冷暴力频繁地出现，请慎重考虑你们是否还有走下去的必要

（2）遭遇对方冷暴力时，将你的注意力转移到别的地方：去做你想做的事（聚会、看电影...）、你应该做的事（减肥、学习...）以及你必须做的事（赚钱、休息、爱自己...）

以上两条建议，都是为了证明给对方看，“你的冷暴力伤害不了我，因为你根本不是我的生活重心。”